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交叉步教学篮球

发布时间：2024-07-24 01:22
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(5)把球传给后，接着向前跑，跳步急停接的回传球，急停落地时要靠近，然后做交叉步或顺步突破投篮。④投篮后自抢篮板球站在排尾。④跳步急停接球后，也可以向左...

篮球交叉步突破动作要领如下：动作要点：积极蹬地，起动快速突然；转体探肩，应与跨步相连；放球离手，须在中枢脚离...

1. 交叉步过人，又称Crossover，是一种在篮球场上用于摆脱防守球员的技巧。它在90年代的NBA并不常见，仅限于街头篮球场。直到蒂姆-哈达威将其融入比赛，这一技巧才...

篮球交叉步突破的动作要点如下：1.以右脚为中枢脚，降低身体重心，左脚做同侧步蹬跨，吸引防守者向左侧运动。2.迅速将左脚的同侧步蹬跨变为交叉步蹬跨，并立即转体...

交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压...

篮球的基本过人动作教学如下：1、交叉步突破过人由基本姿势开始，突破时，右脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左...

1、持球者在进行交叉步动作时，起跑脚要迅速向前迈出一步，交叉脚要与起跑脚的位置相交叉。脚步要轻快、迅速并且准确，以保持身体的平衡和稳定。2、持球者在进行交...

摆出弓箭步姿势，先右手侧带球两次，然后脚逆时针转动，再面向边线带球两次。如果坚持练习一段时间，结合以上技能，...

1、比如你向右横向移动，左脚踩在右脚的右下方，然后右脚再往右移动一步，左脚再踩在右脚的右下方，如此循环就是所谓的交叉步。艾弗森的交叉步是很好的！又称剪刀...

首先我们要了解交叉步技术的动作要点：两脚蹬转起动（脚尖要指向跑的方向），速度快，降重心，身体保持平稳。只有了解并掌握这个技术的要点，我们就有更进一步的熟...