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一、出汗时要多喝点盐水 每到盛夏季节,人们出汗比较多,成人每天可排汗液1000毫升左右,青少年略少一些,剧烈运动时排汗量要大几倍。汗出多了,水分和盐份也消耗...
饮水与健康 水是生命之源 营养专家讲:水是六大营养素之一,它分布于:1、细胞内液(细胞质)2、细胞外液(血清)3、固体支柱组织(骨)。水占成人体重的比重约60%...
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