1、浆果。蓝莓和草莓含有抗氧化物花青素。研究发现,摄入花青素多的人,高血压风险降低8%。不妨把浆果当零食或饭后...
但是老人的消化系统又没有年轻人强,所以最好的办法是多喝一些比如芹菜汁、木耳汁、海带汁,这些都有不错的效果,重...
1.鸡蛋清:据英国《每日邮报》报道,中国吉林大学于志鹏博士及其研究小组完成的一项新研究发现,吃鸡蛋清可以降低血压。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉告诉《...
2、食用菌在美国建议大众每天吃一点食用菌,这一建议非常适用于高血压人士。香菇、木耳中的钾、钙、镁含量都比较高,除此之外还含有其他大量的植物化学物质和膳食...
鸡汤的营养价值很高,而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此,鸡汤不能盲目地作为病人的营养品,特别是患有高血压的人,不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情,对...
天麻清热降压 天麻中的天麻苷及天麻苷元对急性高血压有轻度降压作用,并且作用迅速,维持时间短,可调性好,降压时心率不增快。天麻平肝熄风,清热降压,多用于头...
1、压力和焦虑 这些精神因素会造成肾上腺素和皮质醇激素的释放,升高心率和血压。如能舒缓情绪,心跳过速的现象就会...
临床通常称为反勺型血压,此时降压药可以考虑睡前服用。当然,如果有条件,建议进行24小时动态血压监测,根据血压情...
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