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腿抽筋大概多久能好

发布时间：2024-07-20 19:24
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小腿抽筋是指肌肉不由自主的抽搐而产生疼痛，痛楚维持的时间可由几秒钟至数十分钟不等。一般而言，抽筋所牵连的肌肉，通常横跨两个关节部分，如小腿抽筋，便牵连脚...

如果还要踢的话那就等它全好了在踢你这种情况最起码要1周

如果小腿肚子抽筋可以当时就做拉伸，腿伸直，脚尖向回勾，可以用手搬着，把小腿后部肌肉拉开，就可以缓解疼痛。一般不会痛很长时间，1-2天就没有痛感了。

一般在30秒钟内即可解除痉挛，然后保持脚背上翘位置约3分钟，以巩固疗效。脚背用力上翘的方向是抗痉挛方向，因此开始阶段疼痛仍会剧烈，这是正常的，过一会儿之后...

先热敷一会儿，再慢慢的按摩一下。大约一小时就能好点儿

脚突然抽筋，这种情况应当进行抽筋的反方向牵拉，比如脚部足底位置出现抽筋，应当手握脚趾的部位，然后进行踝关节的背伸，能够立刻解除抽筋的现象，要维持大约3-5...

恩,你每天开始热身的时候擦点红花油它会对你有好处的,我以前练武不小心拉伤筋就是用的它,记住一定要热身前擦,大概3-4天就会好的

抽筋部位不同，应对方法却大同小异。如果置之不理，抽筋可以持续1～15分钟，也可能在短时间内重复发作。救治抽筋不应强拉硬扯，避免拉伤肌纤维。正确的处理步骤如...