芭蕾舞的五个基本脚位:(有图解)一位:双腿外开,两脚跟相对,双脚呈180度直线。肩部放松,颈部伸长,夹紧臀部;二...
1、Adagio阿大纠 阿大纠,Adagio,慢板,多指控制类动作。缓和的,慢舞这一类型的舞蹈动作。下方图片中,能够感觉到...
1、 Passé 读法:pasei。字面意义:经过,是变换舞姿时的一种辅助性动作。训练目的:增强腿部和臀部的肌肉,加强身...
形体芭蕾有后下腰、压腿、下蹲、前点地舞姿等基本动作。1、后下腰的动作步骤。右手扶把杆,左臂向前打开,上举过头...
一、后下腰 动作步骤:右手扶把杆,左臂向前打开,上举过头。向后下腰,尽量将双肩放平,后背部收紧。锻炼部位:背...
1、battement tendu(擦地)battementtendu的训练目的与意义:是芭蕾基训中所有动作训练的基础与延伸,正确地学习与掌握它的规范性做法,可以为其他动作的学习打下良...
1.半蹲,双腿标准外开度一百八十度,脚尖,膝盖,胯,肩在一平面上。2.全蹲,同上做半蹲的要求,另外在双腿蹲至最深...
芭蕾舞基本动作:1.下蹲。动作步骤是右手扶把,左手向身体斜下方伸展,双脚脚跟并拢,脚尖打开呈一字线。下蹲,双膝...
1、后蹲(后下腰)右手扶把杆,左臂向前打开,上举过头。向后下腰,尽量将双肩放平,后背部收紧。锻炼部位:主要练背部肌肉,起到伸展、开肩、挺胸、阔背的作用。...
芭蕾舞基本动作入门:1、阿拉贝斯克” (法语)芭蕾基本舞姿之一。舞姿为单腿半蹲或直立,另一腿往后伸直,与支撑腿...
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