瞄准点是指投篮时眼睛注视的目标,是提高投篮命中率的重要环节。由于投篮有直接命中和碰板命中两种,所以瞄准点也有两种: 1.直接命中的瞄准点:通常瞄准篮圈距自己最...
并以V8拍下动作(最好再拍正面、左右两侧、背面等十二至十六张照片),若有旁人或教练,在投篮时提醒动作要领正确与否;最后再以V8拍下较合理或正确动作,每天最少投篮进...
瞄准点是指投篮时眼睛注视的目标,是提高投篮命中率的重要环节。由于投篮有直接命中和碰板命中两种,所以瞄准点也有两种: 1.直接命中的瞄准点:通常瞄准篮圈距自己最...
随着篮球运动的发展,运动员身高、身体素质及技术水平的提高,促使投篮技术不断发展:出手部位由低到高,出手速度由慢到快,投篮方式越来越多,命中率不断提高。 按照持...
那么,如何创造更多的得分机会,提高投篮的命中率,下面是在教学和训练中的一些方法: 一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要...
1.雷-阿伦出手时飞行弧度恒定 每个球员都会有不同的出手弧度,而弧度的好坏在某种程度上也会影响到投篮命中率,据ESPN给出的研究数据显示,君子雷出手三分球时,球...
投篮时,向上、向前伸臂(当然是指向篮框),向上、向前用力屈手腕,最后用手指将球推出,这样投篮会使篮球产生下旋,碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手...
四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提,对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼,掌握各种投篮技巧,发挥他...
4,步法! 步法很重要,很多所谓的教程都没有讲到这点。而步法就是区别普通球员和明星球员的根本分水岭。 如何跨步,如何收步,跨哪只脚,一次运球节奏中脚步如何...
1.双手胸前投篮:这种投篮虽然出球点较低,但出手前稳定性好,出手力量大,便于与传球、突破相结合,多用于远距离...
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