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24式太极拳完整版教学

发布时间：2024-07-17 08:22
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二十、闪通臂简化太极拳提手提脚弓步推掌二十一、转身搬拦捶后坐扣脚坐腿握拳摆步搬拳转体收拳上步拦

二十、闪通臂：收手收脚（右手上举左手指根搭在右手脉搏处）；下沉出步；弓步推架；二十一、转身搬拦捶：后坐翘脚，...

1、后坐扣脚右转摆掌，2、收脚握拳，3、垫步搬捶，4、跟步旋臂，5、出步裹拳拦掌，6、弓步打拳。二十二、如封似闭 1、穿臂翻掌，2、后坐收掌，3、弓步推掌。二十三...

24式太极拳动作要领第一组一、起势左脚开立两臂前举屈膝按掌身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前，两臂自然下垂，两手放在大腿外侧，眼向前平看。两臂...

1、收脚并手 2、落脚收拳3弓步贯拳十五、转身左蹬脚 1、坐腿转身分手 2、提膝抱手 3分手登脚十六、左下势独立 1、落脚转身摆手勾手2、屈膝开步3、仆步穿掌 ...

①后坐扣脚右转摆掌，②收脚握拳，③垫步搬捶，④跟步旋臂，⑤出步裹拳拦掌，⑥弓步打拳。23、如封似闭 ①穿臂翻掌...

1.起势 2.左右野马分鬃 3.白鹤亮翅 4.左右搂膝拗步 5.手挥琵琶 6.左右倒卷肱 7.左揽雀尾 8.右拦雀尾 9.单鞭 10.左右...

24式太极拳教程如下：1、起势：向左开步，两手平提，曲膝下按。2、左右野马分鬃：丁步右抱，转身开步，弓步左分，后...

24式太极拳的分解步骤为：起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手...

杨氏24式太极拳分解动作：1、起势左脚开步、两臂前举、屈膝按掌。2、左右野马分鬃 (1)左野马分鬃：抱球收脚、转体...